Primul, şi cel mai important, pas în rezolvarea unei traume interioare este recunoaşterea originii acelei traume şi scoaterea ei în Lumină. O dată aruncate în aer acele fapte dăunătoare, vindecarea nu va întârzia să înceapă. Un alt punct foarte important de înțeles este că va durea din nou şi mult mai rău retrăirea acelei traume, însă aceea este doar “furtuna de dinainte de calm”, aşa că rezistă! Te rog, rezistă!
Îngăduie-ți să simți tot ce ai evitat să simți, consolează-te singur aşa cum ai fi avut nevoie să te consoleze alții, fii propriul tău prieten, părinte, frate şi soră şi nimic nu te mai poate opri din drumul tău.
Întunericul este doar absența Luminii!